Ha koll på vad du har på tallriken
Kycklinglever
Kalorier och näringsvärden
stekta i panna, utan tillsatt salt eller fett
138
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.0 g
Fett5,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 5,2 g 7%
- Mättat fett 1,9 g 10%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10400 µg 1156%
- Vitamin C 20,9 mg 23%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Folat (B9) 2100 µg 525%
- Vitamin B12 25 µg 1042%
Mineraler
- Kalcium 6 mg 0%
- Järn 15,8 mg 88%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalium 298 mg 6%
- Zink 3,1 mg 28%
- Selen 81 µg 147%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Fågelleverkokt164 kcal / 100 g
- Lammleverköttdetaljer och biprodukter, tillagade, stekta i panna238 kcal / 100 g
- Kycklinghjärtadjupfryst, stekt i panna utan fett270 kcal / 100 g
- Kycklinginälvorstekta utan fett i stekpanna163 kcal / 100 g
- Nötlevergrillad, utan olja, utan salt217 kcal / 100 g
- Levergenomsnitt av nöt-, kalv- och grislever, stekt i panna utan tillsatt fett och salt155 kcal / 100 g
- Kycklingköttutan skinn, stekt i panna utan fett156 kcal / 100 g
- Kalvleverbiprodukter, kokta, stekta i panna193 kcal / 100 g
- Fårleverstekt utan fett (stekpanna)146 kcal / 100 g
- Fläskleverdjupfryst, stekt utan fett (i panna)147 kcal / 100 g
Frågor om Kycklinglever
Hur många kalorier innehåller 100 g Kycklinglever?
100 g Kycklinglever innehåller 138 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kycklinglever?
50 g Kycklinglever innehåller 69 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kycklinglever?
150 g Kycklinglever innehåller 207 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kycklinglever?
200 g Kycklinglever innehåller 276 kcal, med 45 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kycklinglever?
250 g Kycklinglever innehåller 345 kcal, med 57 g protein, 0 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) M10072 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
