Ha koll på vad du har på tallriken
Korpbönbladtoppar
Kalorier och näringsvärden
kokta, avrunna
22
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.2,8 g
Fett0,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 22 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 69 mg 5%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 0,24 mg 2%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 4,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 2,3 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 9,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 12 g | 7 g | 0,3 g |
Liknande livsmedel
- Niebönor med frönunga baljor, tillagade, kokta, avrunna, utan salt34 kcal / 100 g
- Ögonbönaomogna frön, kokta, dränerade, utan salt97 kcal / 100 g
- Ögobönaomogna frön, frysta, kokta, avrunna, utan salt132 kcal / 100 g
- Svartöga bönaomogna frön, kokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Bladiga spetsar av balsampäronkokta, avrunna, utan salt34 kcal / 100 g
- Blötbönasvartöga, crowder, southern, mogna frön, kokta, utan salt116 kcal / 100 g
- Kogräddeunga baljor, råa44 kcal / 100 g
- Svartögda bönorbönor, torkade, kokta, utan salt69 kcal / 100 g
- Meterbönorkokta, avrunna47 kcal / 100 g
- Bittermelon bladspårkokta, avrunna34 kcal / 100 g
Frågor om Korpbönbladtoppar
Hur många kalorier innehåller 100 g Korpbönbladtoppar?
100 g Korpbönbladtoppar innehåller 22 kcal, med 4,7 g protein, 2,8 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Korpbönbladtoppar?
50 g Korpbönbladtoppar innehåller 11 kcal, med 2,3 g protein, 1,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Korpbönbladtoppar?
150 g Korpbönbladtoppar innehåller 33 kcal, med 7 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Korpbönbladtoppar?
200 g Korpbönbladtoppar innehåller 44 kcal, med 9,3 g protein, 5,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Korpbönbladtoppar?
250 g Korpbönbladtoppar innehåller 55 kcal, med 12 g protein, 7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2083 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
