Ha koll på vad du har på tallriken
Svartögda bönor
Kalorier och näringsvärden
bönor, torkade, kokta, utan salt
69
kalorierkcal per 100 g
Protein5,1 g
Kolh.9,1 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 69 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kolhydrater 9,1 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 4,7 g 17%
- Sockerarter 2,2 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 5,1 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,6 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 7,7 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 10 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Vanliga svartögda bönor mogna frön kokta med tillsatt saltkokta, med tillsatt salt116 kcal / 100 g
- Vanliga svartögda bönor mogna frön konserverade med fläskkonserverade med fläsk83 kcal / 100 g
- Ögonbönaomogna frön, råa90 kcal / 100 g
- Ögonbönorhela, torkade, kokta i osaltat vatten116 kcal / 100 g
- Svartöga bönaomogna frön, kokta, avrunna97 kcal / 100 g
- Blötbönasvartöga, crowder, southern, mogna frön, kokta, utan salt116 kcal / 100 g
- Ögobönaomogna frön, frysta, kokta, avrunna, utan salt132 kcal / 100 g
- Svartöga bönorkokta, 50% bönor 50% vatten, med olja, lök och vitlök, med salt74 kcal / 100 g
- Svartoigade bönortorkade336 kcal / 100 g
- Niebönor med frönunga baljor, tillagade, kokta, avrunna, utan salt34 kcal / 100 g
Frågor om Svartögda bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Svartögda bönor?
100 g Svartögda bönor innehåller 69 kcal, med 5,1 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svartögda bönor?
50 g Svartögda bönor innehåller 35 kcal, med 2,6 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svartögda bönor?
150 g Svartögda bönor innehåller 104 kcal, med 7,7 g protein, 14 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svartögda bönor?
200 g Svartögda bönor innehåller 138 kcal, med 10 g protein, 18 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svartögda bönor?
250 g Svartögda bönor innehåller 173 kcal, med 13 g protein, 23 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: slv 890 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
