Ha koll på vad du har på tallriken

kokosgrädde

Kalorier och näringsvärden

vätska från riven kött, rå

330
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.4,5 g
Fett35 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 330 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kolhydrater 4,5 g 2%
  • Fett 35 g 44%
  • Mättat fett 31 g 154%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Natrium 4 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,73 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niacin (B3) 0,89 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 2,3 mg 13%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 325 mg 7%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koppar 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,3 mg 57%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3303,6 g4,5 g35 g
50 g50 g1651,8 g2,2 g17 g
150 g150 g4955,4 g6,7 g52 g
200 g200 g6607,3 g8,9 g69 g
250 g250 g8259,1 g11 g87 g

Frågor om kokosgrädde

Hur många kalorier innehåller 100 g kokosgrädde?

100 g kokosgrädde innehåller 330 kcal, med 3,6 g protein, 4,5 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g kokosgrädde?

50 g kokosgrädde innehåller 165 kcal, med 1,8 g protein, 2,2 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g kokosgrädde?

150 g kokosgrädde innehåller 495 kcal, med 5,4 g protein, 6,7 g kolhydrater och 52 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g kokosgrädde?

200 g kokosgrädde innehåller 660 kcal, med 7,3 g protein, 8,9 g kolhydrater och 69 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g kokosgrädde?

250 g kokosgrädde innehåller 825 kcal, med 9,1 g protein, 11 g kolhydrater och 87 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 2563 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat