Ha koll på vad du har på tallriken
kokosbar
Kalorier och näringsvärden
ej chokladöverdragen
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 481 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 28 g 35%
- Mättat fett 26 g 128%
- Fiber 6,4 g 23%
- Sockerarter 36 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 93 mg 7%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koppar 0,36 mg 40%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 2,1 g | 50 g | 28 g |
| 1 portion | 47 g | 226 | 1 g | 23 g | 13 g |
| 2 portioner | 94 g | 452 | 2 g | 47 g | 26 g |
| ½ portion | 23,5 g | 113 | 0,5 g | 12 g | 6,5 g |
| 3 portioner | 141 g | 678 | 3 g | 70 g | 39 g |
| 4 portioner | 188 g | 904 | 4 g | 93 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 1,1 g | 25 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 3,2 g | 74 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 4,3 g | 99 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 5,3 g | 124 g | 69 g |
Liknande livsmedel
- Chokladtäckt kokosbar475 kcal / 100 g
- Kokosbar med chokladöverdragförpackad472 kcal / 100 g
- Chokladbar med kokosgodis, barer, kokos, chokladöverdragen493 kcal / 100 g
- Kokosgodishemlagad359 kcal / 100 g
- Jordnötsbargodis, barer522 kcal / 100 g
- Söt chokladbargodis, barer507 kcal / 100 g
- Chokladbitchokladöverdragen, utan kex496 kcal / 100 g
Frågor om kokosbar
Hur många kalorier innehåller 100 g kokosbar?
100 g kokosbar innehåller 481 kcal, med 2,1 g protein, 50 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (47 g) kokosbar?
1 portion (47 g) kokosbar innehåller 226 kcal, med 1 g protein, 23 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (94 g) kokosbar?
2 portioner (94 g) kokosbar innehåller 452 kcal, med 2 g protein, 47 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (23,5 g) kokosbar?
½ portion (23,5 g) kokosbar innehåller 113 kcal, med 0,5 g protein, 12 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (141 g) kokosbar?
3 portioner (141 g) kokosbar innehåller 678 kcal, med 3 g protein, 70 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (188 g) kokosbar?
4 portioner (188 g) kokosbar innehåller 904 kcal, med 4 g protein, 93 g kolhydrater och 52 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g kokosbar?
50 g kokosbar innehåller 241 kcal, med 1,1 g protein, 25 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g kokosbar?
150 g kokosbar innehåller 722 kcal, med 3,2 g protein, 74 g kolhydrater och 42 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170282 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
