Ha koll på vad du har på tallriken
Klytpotatis
Kalorier och näringsvärden
detaljhandel, tillagad
176
kalorierkcal per 100 g
Protein2,8 g
Kolh.31 g
Fett5,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 31 g 11%
- Fett 5,5 g 7%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 198 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2,5 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalium 516 mg 11%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 2,8 g | 31 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 1,4 g | 15 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 4,2 g | 46 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 5,6 g | 61 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 7 g | 77 g | 14 g |
Liknande livsmedel
- Potatisklyftorköpta frysta, förfriterade i rapsolja, råa139 kcal / 100 g
- Potatisskivorbitar, frysta, kryddade, otillagade134 kcal / 100 g
- Potatisklyftor med skalgamla, tillagade i solrosolja, hemagjorda145 kcal / 100 g
- Pommes fritesräfflade, djupfrysta113 kcal / 100 g
- Potatisstekt119 kcal / 100 g
- Potatisprodukterformad, fryst, ugnsbakad190 kcal / 100 g
- Klyftpotatis med skalgamla, hemgjorda, tillagade i rapsolja145 kcal / 100 g
- Potatischipsrak skuren, fryst, stekt i blandad olja273 kcal / 100 g
- Potatisproduktkryddad, förkokt, kyld80 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
Frågor om Klytpotatis
Hur många kalorier innehåller 100 g Klytpotatis?
100 g Klytpotatis innehåller 176 kcal, med 2,8 g protein, 31 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Klytpotatis?
50 g Klytpotatis innehåller 88 kcal, med 1,4 g protein, 15 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Klytpotatis?
150 g Klytpotatis innehåller 264 kcal, med 4,2 g protein, 46 g kolhydrater och 8,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Klytpotatis?
200 g Klytpotatis innehåller 352 kcal, med 5,6 g protein, 61 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Klytpotatis?
250 g Klytpotatis innehåller 440 kcal, med 7 g protein, 77 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-483 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
