Ha koll på vad du har på tallriken
Kidney
Kalorier och näringsvärden
96
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett3,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 96 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 63,9 µg 7%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 2,6 mg 200%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 423 µg 106%
- Vitamin B12 24 µg 1000%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 8,4 mg 47%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,51 mg 57%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 135 µg 245%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Kidney
Hur många kalorier innehåller 100 g Kidney?
100 g Kidney innehåller 96 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kidney?
50 g Kidney innehåller 48 kcal, med 7,8 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kidney?
150 g Kidney innehåller 144 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kidney?
200 g Kidney innehåller 192 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kidney?
250 g Kidney innehåller 240 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 9,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 791 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
