Ha koll på vad du har på tallriken
Kex
Kalorier och näringsvärden
industriellt tillverkad, genomsnitt
447
kalorierkcal per 100 g
Protein5,3 g
Kolh.63 g
Fett20 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 447 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 63 g 23%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 10 g 50%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 33 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesterol 13,8 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 193 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 14,5 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
Mineraler
- Kalcium 13,2 mg 1%
- Järn 0,47 mg 3%
- Magnesium 13,6 mg 3%
- Fosfor 56,6 mg 5%
- Kalium 73,5 mg 2%
- Zink 0,39 mg 4%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 5,2 µg 10%
- Jod 7 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 5,3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2,6 g | 32 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 7,9 g | 95 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 11 g | 126 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 13 g | 158 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Marie-kex406 kcal / 100 g
- Kex cream crackers445 kcal / 100 g
- Kex med chokladöverdragindustriell, genomsnittlig480 kcal / 100 g
- Söt kexsötad med fruktos439 kcal / 100 g
- Kex med rapsoljagenomsnittlig444 kcal / 100 g
- Chokladkex510 kcal / 100 g
- Havrekexindustriellt tillverkad, genomsnittlig450 kcal / 100 g
- Digestivekexgenomsnitt av industriprodukter470 kcal / 100 g
- Småkakormed låg sockerhalt, industriellt tillverkade421 kcal / 100 g
- Barnkexgenomsnittlig442 kcal / 100 g
Frågor om Kex
Hur många kalorier innehåller 100 g Kex?
100 g Kex innehåller 447 kcal, med 5,3 g protein, 63 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kex?
50 g Kex innehåller 224 kcal, med 2,6 g protein, 32 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kex?
150 g Kex innehåller 671 kcal, med 7,9 g protein, 95 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Kex?
200 g Kex innehåller 894 kcal, med 11 g protein, 126 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Kex?
250 g Kex innehåller 1118 kcal, med 13 g protein, 158 g kolhydrater och 50 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32715 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
