Ha koll på vad du har på tallriken

Kampanisu, finnish pastry

Kalorier och näringsvärden

381
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Kolh.47 g
Fett18 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 381 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Kolhydrater 47 g 17%
  • Fett 18 g 23%
  • Mättat fett 9,1 g 46%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 320 mg 14%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 174 µg 19%
  • Vitamin C 0,15 mg 0%
  • Vitamin D 1,1 µg 5%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 226 mg 17%
  • Järn 0,49 mg 3%
  • Magnesium 17,9 mg 4%
  • Fosfor 223 mg 18%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,29 mg 13%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jod 9,3 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3816,5 g47 g18 g
50 g50 g1913,3 g23 g9,1 g
150 g150 g5729,8 g70 g27 g
200 g200 g76213 g94 g36 g
250 g250 g95316 g117 g45 g

Frågor om Kampanisu, finnish pastry

Hur många kalorier innehåller 100 g Kampanisu, finnish pastry?

100 g Kampanisu, finnish pastry innehåller 381 kcal, med 6,5 g protein, 47 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Kampanisu, finnish pastry?

50 g Kampanisu, finnish pastry innehåller 191 kcal, med 3,3 g protein, 23 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Kampanisu, finnish pastry?

150 g Kampanisu, finnish pastry innehåller 572 kcal, med 9,8 g protein, 70 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Kampanisu, finnish pastry?

200 g Kampanisu, finnish pastry innehåller 762 kcal, med 13 g protein, 94 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Kampanisu, finnish pastry?

250 g Kampanisu, finnish pastry innehåller 953 kcal, med 16 g protein, 117 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34904 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat