Ha koll på vad du har på tallriken
Havrekex
Kalorier och näringsvärden
sockerfri, hemlagad
376
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.46 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 8,2 g 41%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 448 mg 19%
- Kolesterol 18,2 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 150 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 8,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 128 mg 10%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 40,5 mg 10%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koppar 0,17 mg 18%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 23,8 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,1 g | 46 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4 g | 23 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 12 g | 68 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 16 g | 91 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 20 g | 114 g | 43 g |
Liknande livsmedel
- Jyväshyvä-havrekexnaturliga ingredienser, baserad på rapsolja489 kcal / 100 g
- Havrekex naturellplain491 kcal / 100 g
- Havrekex med chokladöverdragwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Havrekakormed russin441 kcal / 100 g
- Havregrynskakahemmagjord, utan russin447 kcal / 100 g
- Havrekakamed russin, kommersiell, mindre än 5 g fett/portion435 kcal / 100 g
- Sockerfria havregrynskakorarchway home style cookies442 kcal / 100 g
- Hemmagjord havregrynskakamed russin435 kcal / 100 g
- Havrekaka med fyllningmed krämfyllning508 kcal / 100 g
- Glutenfri kexmellanmål443 kcal / 100 g
Frågor om Havrekex
Hur många kalorier innehåller 100 g Havrekex?
100 g Havrekex innehåller 376 kcal, med 8,1 g protein, 46 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Havrekex?
50 g Havrekex innehåller 188 kcal, med 4 g protein, 23 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Havrekex?
150 g Havrekex innehåller 564 kcal, med 12 g protein, 68 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Havrekex?
200 g Havrekex innehåller 752 kcal, med 16 g protein, 91 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Havrekex?
250 g Havrekex innehåller 940 kcal, med 20 g protein, 114 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31663 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
