Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburgare
Kalorier och näringsvärden
i vetebröd, 1 stor burgare
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 283 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 16 g 20%
- Mättat fett 6 g 30%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 1,8 g —
- Natrium 333 mg 14%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 1,7 µg 73%
- Kolin 56,1 mg 10%
Mineraler
- Kalcium 63 mg 5%
- Järn 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 19 g | 14 g | 16 g |
| 1 portion | 175 g | 495 | 33 g | 24 g | 27 g |
| 2 portioner | 350 g | 991 | 67 g | 48 g | 55 g |
| ½ portion | 87,5 g | 248 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 3 portioner | 525 g | 1486 | 100 g | 72 g | 82 g |
| 4 portioner | 700 g | 1981 | 133 g | 96 g | 110 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 9,5 g | 6,9 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 29 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 38 g | 27 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 48 g | 34 g | 39 g |
Liknande livsmedel
- Stor hamburgareen hamburgarbiff, med tillbehör256 kcal / 100 g
- Hamburgare med nötköttoch vetebröd186 kcal / 100 g
- Dubbel hamburgarei vitt hamburgerbröd, 2 små burgare289 kcal / 100 g
- Burger King-hamburgare254 kcal / 100 g
- Vanlig enkel hamburgarevanlig hamburgarbiff, med tillbehör263 kcal / 100 g
- Hamburgersnabbmat, smörgåsar och burgare, stor, enkel biff, plain311 kcal / 100 g
- Dubbelhamburgarei vetebröd, 2 stora biffar287 kcal / 100 g
- Cheeseburgarei vetebröd, 1 stor hamburgarbiff295 kcal / 100 g
- Hamburgeraresnabbmat, smörgåsar och hamburgare, vanlig, enkel biff, med tillbehör och specialsås259 kcal / 100 g
- Dubbel cheeseburgarei vetebröd, 2 stora köttbiffar296 kcal / 100 g
Frågor om Hamburgare
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburgare?
100 g Hamburgare innehåller 283 kcal, med 19 g protein, 14 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (175 g) Hamburgare?
1 portion (175 g) Hamburgare innehåller 495 kcal, med 33 g protein, 24 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (350 g) Hamburgare?
2 portioner (350 g) Hamburgare innehåller 991 kcal, med 67 g protein, 48 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (87,5 g) Hamburgare?
½ portion (87,5 g) Hamburgare innehåller 248 kcal, med 17 g protein, 12 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (525 g) Hamburgare?
3 portioner (525 g) Hamburgare innehåller 1486 kcal, med 100 g protein, 72 g kolhydrater och 82 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (700 g) Hamburgare?
4 portioner (700 g) Hamburgare innehåller 1981 kcal, med 133 g protein, 96 g kolhydrater och 110 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburgare?
50 g Hamburgare innehåller 142 kcal, med 9,5 g protein, 6,9 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburgare?
150 g Hamburgare innehåller 425 kcal, med 29 g protein, 21 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27510636 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
