Ha koll på vad du har på tallriken
Hamburgare
Kalorier och näringsvärden
nötkött och vetebröd, Hesburger
250
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.20 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 250 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 51,5 µg 6%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineraler
- Kalcium 20,7 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koppar 0,09 mg 11%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 6,1 g | 10 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 30 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 25 g | 40 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 31 g | 50 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Dubbel hamburgare275 kcal / 100 g
- Hamburgare med nötköttoch vetebröd186 kcal / 100 g
- Glutenfri hamburgareHesburger251 kcal / 100 g
- Saarioinen-hamburgare257 kcal / 100 g
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Kycklingburgarehesburger270 kcal / 100 g
- Hesburger-baconburgare256 kcal / 100 g
- Pulled pork-burgarevetebröd med krossade korn187 kcal / 100 g
- Hamburgerför avhämtning246 kcal / 100 g
- Baconburgare209 kcal / 100 g
Frågor om Hamburgare
Hur många kalorier innehåller 100 g Hamburgare?
100 g Hamburgare innehåller 250 kcal, med 12 g protein, 20 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hamburgare?
50 g Hamburgare innehåller 125 kcal, med 6,1 g protein, 10 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hamburgare?
150 g Hamburgare innehåller 375 kcal, med 18 g protein, 30 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hamburgare?
200 g Hamburgare innehåller 500 kcal, med 25 g protein, 40 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hamburgare?
250 g Hamburgare innehåller 625 kcal, med 31 g protein, 50 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32094 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
