Ha koll på vad du har på tallriken

Gröna oliver

Kalorier och näringsvärden

i saltlake, avrunnen, fruktkött och skal, vägd med kärnor

82
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Fett8,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Fett 8,8 g 11%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Natrium 1064 mg 46%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 24 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Pantotensyra (B5) 0,02 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 49 mg 4%
  • Järn 0,8 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 73 mg 2%
  • Koppar 0,18 mg 20%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g820,7 g–8,8 g
50 g50 g410,4 g–4,4 g
150 g150 g1231,1 g–13 g
200 g200 g1641,4 g–18 g
250 g250 g2051,8 g–22 g

Frågor om Gröna oliver

Hur många kalorier innehåller 100 g Gröna oliver?

100 g Gröna oliver innehåller 82 kcal, med 0,7 g protein, – kolhydrater och 8,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Gröna oliver?

50 g Gröna oliver innehåller 41 kcal, med 0,4 g protein, – kolhydrater och 4,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Gröna oliver?

150 g Gröna oliver innehåller 123 kcal, med 1,1 g protein, – kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Gröna oliver?

200 g Gröna oliver innehåller 164 kcal, med 1,4 g protein, – kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Gröna oliver?

250 g Gröna oliver innehåller 205 kcal, med 1,8 g protein, – kolhydrater och 22 g fett.

Källa: CoFID (UK) 14-359 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat