Ha koll på vad du har på tallriken
Grekisk vaniljyoghurt
Kalorier och näringsvärden
grekisk, fettsnål
95
kalorierkcal per 100 g
Protein8,6 g
Kolh.9,5 g
Fett2,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 9,5 g 3%
- Fett 2,5 g 3%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 9,5 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 33,4 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 100 mg 8%
- Järn 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,6 g | 9,5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 13 g | 14 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 17 g | 19 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 22 g | 24 g | 6,3 g |
Liknande livsmedel
- Vaniljyoghurtfettsnål85 kcal / 100 g
- Grekisk stils yoghurtfettfri, 0-0,5% fett, med vaniljsmak79 kcal / 100 g
- Chobani grekisk yoghurt med vaniljgrekisk, fettfri71 kcal / 100 g
- Dannon Oikos grekisk yoghurt med vaniljgrekisk, fettfri85 kcal / 100 g
- Fettfri vaniljyoghurtfettfri
- Grekisk yoghurt naturellstil133 kcal / 100 g
- Lätt vaniljyoghurtlätt107 kcal / 100 g
- Vanilj sojayoghurtsoja, med vaniljsmak86 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fett, vaniljsmak88 kcal / 100 g
- Getyogurt med vaniljsmak104 kcal / 100 g
Frågor om Grekisk vaniljyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Grekisk vaniljyoghurt?
100 g Grekisk vaniljyoghurt innehåller 95 kcal, med 8,6 g protein, 9,5 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Grekisk vaniljyoghurt?
50 g Grekisk vaniljyoghurt innehåller 48 kcal, med 4,3 g protein, 4,8 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Grekisk vaniljyoghurt?
150 g Grekisk vaniljyoghurt innehåller 143 kcal, med 13 g protein, 14 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Grekisk vaniljyoghurt?
200 g Grekisk vaniljyoghurt innehåller 190 kcal, med 17 g protein, 19 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Grekisk vaniljyoghurt?
250 g Grekisk vaniljyoghurt innehåller 238 kcal, med 22 g protein, 24 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170907 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
