Ha koll på vad du har på tallriken
Gefilte fish
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 8,3 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 0,4 g 1%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Kolin 40,7 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,68 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0,28 mg 3%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 1 portion | 250 g | 205 | 26 g | 21 g | 1 g |
| 2 portioner | 500 g | 410 | 52 g | 42 g | 2,1 g |
| ½ portion | 125 g | 103 | 13 g | 10 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 750 g | 615 | 78 g | 63 g | 3,1 g |
| 4 portioner | 1000 g | 820 | 104 g | 83 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 17 g | 0,8 g |
Frågor om Gefilte fish
Hur många kalorier innehåller 100 g Gefilte fish?
100 g Gefilte fish innehåller 82 kcal, med 10 g protein, 8,3 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Gefilte fish?
1 portion (250 g) Gefilte fish innehåller 205 kcal, med 26 g protein, 21 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Gefilte fish?
2 portioner (500 g) Gefilte fish innehåller 410 kcal, med 52 g protein, 42 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Gefilte fish?
½ portion (125 g) Gefilte fish innehåller 103 kcal, med 13 g protein, 10 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Gefilte fish?
3 portioner (750 g) Gefilte fish innehåller 615 kcal, med 78 g protein, 63 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Gefilte fish?
4 portioner (1000 g) Gefilte fish innehåller 820 kcal, med 104 g protein, 83 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Gefilte fish?
50 g Gefilte fish innehåller 41 kcal, med 5,2 g protein, 4,2 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Gefilte fish?
150 g Gefilte fish innehåller 123 kcal, med 16 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27250060 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
