Ha koll på vad du har på tallriken

Fylld fougasse

Kalorier och näringsvärden

320
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Kolh.42 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 320 kcal —
  • Protein 9,5 g 19%
  • Kolhydrater 42 g 15%
  • Fett 12 g 15%
  • Mättat fett 2,7 g 14%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 711 mg 31%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 1,8 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 76,6 mg 6%
  • Järn 1,2 mg 7%
  • Magnesium 23,7 mg 6%
  • Fosfor 88,9 mg 7%
  • Kalium 177 mg 4%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jod 18 µg 12%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3209,5 g42 g12 g
50 g50 g1604,8 g21 g5,9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Frågor om Fylld fougasse

Hur många kalorier innehåller 100 g Fylld fougasse?

100 g Fylld fougasse innehåller 320 kcal, med 9,5 g protein, 42 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Fylld fougasse?

50 g Fylld fougasse innehåller 160 kcal, med 4,8 g protein, 21 g kolhydrater och 5,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Fylld fougasse?

150 g Fylld fougasse innehåller 480 kcal, med 14 g protein, 63 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Fylld fougasse?

200 g Fylld fougasse innehåller 640 kcal, med 19 g protein, 84 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Fylld fougasse?

250 g Fylld fougasse innehåller 800 kcal, med 24 g protein, 105 g kolhydrater och 30 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 7812 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat