Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst chokladyoghurt
Kalorier och näringsvärden
mjukglass
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 160 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 23 g 8%
- Fett 6 g 8%
- Mättat fett 3,6 g 18%
- Fiber 2,2 g 8%
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Mineraler
- Kalcium 147 mg 11%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 2,4 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4 g | 23 g | 6 g |
| 1 portion | 72 g | 115 | 2,9 g | 16 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 144 g | 230 | 5,8 g | 33 g | 8,6 g |
| ½ portion | 36 g | 58 | 1,4 g | 8,2 g | 2,2 g |
| 3 portioner | 216 g | 346 | 8,6 g | 49 g | 13 g |
| 4 portioner | 288 g | 461 | 12 g | 65 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 6 g | 34 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 8 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 10 g | 57 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Vaniljfryst yoghurtmjukglass159 kcal / 100 g
- Fryst vaniljyoghurtmjukglass159 kcal / 100 g
- Mjukglass med chokladsmak222 kcal / 100 g
- Fryst yoghurt andra smaker än chokladandra smaker än choklad127 kcal / 100 g
- Mjukglass med choklad222 kcal / 100 g
- Lätt mjukglass med chokladsmak141 kcal / 100 g
- Chokladglass216 kcal / 100 g
- Chokladmjölksdessertfryst, mjölkfettfri167 kcal / 100 g
- Mjuk chokladglass light141 kcal / 100 g
- Chokladyogurtskummjölk112 kcal / 100 g
Frågor om Fryst chokladyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst chokladyoghurt?
100 g Fryst chokladyoghurt innehåller 160 kcal, med 4 g protein, 23 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (72 g) Fryst chokladyoghurt?
1 portion (72 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 115 kcal, med 2,9 g protein, 16 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (144 g) Fryst chokladyoghurt?
2 portioner (144 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 230 kcal, med 5,8 g protein, 33 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (36 g) Fryst chokladyoghurt?
½ portion (36 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 58 kcal, med 1,4 g protein, 8,2 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (216 g) Fryst chokladyoghurt?
3 portioner (216 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 346 kcal, med 8,6 g protein, 49 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (288 g) Fryst chokladyoghurt?
4 portioner (288 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 461 kcal, med 12 g protein, 65 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst chokladyoghurt?
50 g Fryst chokladyoghurt innehåller 80 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst chokladyoghurt?
150 g Fryst chokladyoghurt innehåller 240 kcal, med 6 g protein, 34 g kolhydrater och 9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168848 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
