Ha koll på vad du har på tallriken
Fryst chokladyoghurt
Kalorier och näringsvärden
skummjölk, sötad utan socker
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 107 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 13 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 3,1 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 159 mg 12%
- Järn 0,04 mg 0%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 129 mg 10%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koppar 0,2 mg 23%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 portion | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 portioner | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ portion | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 portioner | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
Liknande livsmedel
- Fryst yoghurt127 kcal / 100 g
- Chokladyogurtskummjölk112 kcal / 100 g
- Fryst chokladdessertgjort på skummjölk167 kcal / 100 g
- Chokladmjölksdessertfryst, mjölkfettfri167 kcal / 100 g
- Chokladglasslätt, utan tillsatt socker173 kcal / 100 g
- Lätt chokladglass utan tillsatt sockerutan tillsatt socker173 kcal / 100 g
- Lågfetts chokladglasslågfetts136 kcal / 100 g
- Mjölkbaserad chokladglassutan tillsatt socker119 kcal / 100 g
- Chokladmjölksockerfri485 kcal / 100 g
- Vaniljfryst yoghurtmjukglass159 kcal / 100 g
Frågor om Fryst chokladyoghurt
Hur många kalorier innehåller 100 g Fryst chokladyoghurt?
100 g Fryst chokladyoghurt innehåller 107 kcal, med 4,4 g protein, 18 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (186 g) Fryst chokladyoghurt?
1 portion (186 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 199 kcal, med 8,2 g protein, 33 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (372 g) Fryst chokladyoghurt?
2 portioner (372 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 398 kcal, med 16 g protein, 66 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (93 g) Fryst chokladyoghurt?
½ portion (93 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 100 kcal, med 4,1 g protein, 17 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (558 g) Fryst chokladyoghurt?
3 portioner (558 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 597 kcal, med 25 g protein, 99 g kolhydrater och 4,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (744 g) Fryst chokladyoghurt?
4 portioner (744 g) Fryst chokladyoghurt innehåller 796 kcal, med 33 g protein, 132 g kolhydrater och 6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fryst chokladyoghurt?
50 g Fryst chokladyoghurt innehåller 54 kcal, med 2,2 g protein, 8,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fryst chokladyoghurt?
150 g Fryst chokladyoghurt innehåller 161 kcal, med 6,6 g protein, 27 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168103 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
