Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkornsris
Kalorier och näringsvärden
kokt
140
kalorierkcal per 100 g
Protein3,6 g
Kolh.30 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 0,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 3,6 g | 30 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,8 g | 15 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 5,4 g | 44 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 7,2 g | 59 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 9 g | 74 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Riskokt133 kcal / 100 g
- Fullkornsriskokt, utan tillsatt salt187 kcal / 100 g
- Grovkornig spannmålsblandningkokt50 kcal / 100 g
- Vitt riskokt117 kcal / 100 g
- Brunt riskokt112 kcal / 100 g
- Risblandning med vildriskokt133 kcal / 100 g
- Halvfullkornsristillagad, utan tillsatt salt165 kcal / 100 g
- Grovmalen spannmålsblandningkokt, bakad56 kcal / 100 g
Frågor om Flerkornsris
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkornsris?
100 g Flerkornsris innehåller 140 kcal, med 3,6 g protein, 30 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkornsris?
50 g Flerkornsris innehåller 70 kcal, med 1,8 g protein, 15 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkornsris?
150 g Flerkornsris innehåller 210 kcal, med 5,4 g protein, 44 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flerkornsris?
200 g Flerkornsris innehåller 280 kcal, med 7,2 g protein, 59 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flerkornsris?
250 g Flerkornsris innehåller 350 kcal, med 9 g protein, 74 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: NEVO (Netherlands) 2682 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
