Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskkött på orientaliskt vis
Kalorier och näringsvärden
dehydrerad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 615 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 1,4 g 1%
- Fett 62 g 80%
- Mättat fett 23 g 115%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 685 mg 30%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineraler
- Kalcium 10 mg 1%
- Järn 0,5 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 139 mg 3%
- Zink 1,2 mg 10%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Selen 36,3 µg 66%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 12 g | 1,4 g | 62 g |
| 1 portion | 22 g | 135 | 2,6 g | 0,3 g | 14 g |
| 2 portioner | 44 g | 271 | 5,2 g | 0,6 g | 28 g |
| ½ portion | 11 g | 68 | 1,3 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 3 portioner | 66 g | 406 | 7,8 g | 0,9 g | 41 g |
| 4 portioner | 88 g | 541 | 10 g | 1,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 5,9 g | 0,7 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 18 g | 2,1 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 24 g | 2,8 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 30 g | 3,5 g | 156 g |
Frågor om Fläskkött på orientaliskt vis
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskkött på orientaliskt vis?
100 g Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 615 kcal, med 12 g protein, 1,4 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (22 g) Fläskkött på orientaliskt vis?
1 portion (22 g) Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 135 kcal, med 2,6 g protein, 0,3 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (44 g) Fläskkött på orientaliskt vis?
2 portioner (44 g) Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 271 kcal, med 5,2 g protein, 0,6 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (11 g) Fläskkött på orientaliskt vis?
½ portion (11 g) Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 68 kcal, med 1,3 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (66 g) Fläskkött på orientaliskt vis?
3 portioner (66 g) Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 406 kcal, med 7,8 g protein, 0,9 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (88 g) Fläskkött på orientaliskt vis?
4 portioner (88 g) Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 541 kcal, med 10 g protein, 1,2 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskkött på orientaliskt vis?
50 g Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 308 kcal, med 5,9 g protein, 0,7 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskkött på orientaliskt vis?
150 g Fläskkött på orientaliskt vis innehåller 923 kcal, med 18 g protein, 2,1 g kolhydrater och 94 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169082 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
