Ha koll på vad du har på tallriken
Fig, dried, with skin
Kalorier och näringsvärden
216
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.43 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 43 g 15%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 8,7 g 31%
- Sockerarter 43 g —
- Natrium 9,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,8 mg 18%
- Vitamin K 36,8 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 57,2 mg 4%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfor 71,8 mg 6%
- Kalium 766 mg 16%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,29 mg 32%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,43 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,4 g | 43 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,7 g | 21 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,1 g | 64 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,8 g | 85 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 8,5 g | 106 g | 1,9 g |
Frågor om Fig, dried, with skin
Hur många kalorier innehåller 100 g Fig, dried, with skin?
100 g Fig, dried, with skin innehåller 216 kcal, med 3,4 g protein, 43 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fig, dried, with skin?
50 g Fig, dried, with skin innehåller 108 kcal, med 1,7 g protein, 21 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fig, dried, with skin?
150 g Fig, dried, with skin innehåller 324 kcal, med 5,1 g protein, 64 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fig, dried, with skin?
200 g Fig, dried, with skin innehåller 432 kcal, med 6,8 g protein, 85 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fig, dried, with skin?
250 g Fig, dried, with skin innehåller 540 kcal, med 8,5 g protein, 106 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 28936 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
