Ha koll på vad du har på tallriken
Chokladkaka
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillverkad med chokladglasyr, från butiksbageri
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 389 kcal —
- Protein 3,5 g 7%
- Kolhydrater 51 g 18%
- Fett 20 g 26%
- Mättat fett 5,9 g 30%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sockerarter 40 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 28,9 µg 24%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraler
- Kalcium 30 mg 2%
- Järn 3 mg 17%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 3,5 g | 51 g | 20 g |
| 1 portion | 138 g | 537 | 4,8 g | 70 g | 28 g |
| 2 portioner | 276 g | 1074 | 9,6 g | 140 g | 55 g |
| ½ portion | 69 g | 268 | 2,4 g | 35 g | 14 g |
| 3 portioner | 414 g | 1610 | 14 g | 210 g | 83 g |
| 4 portioner | 552 g | 2147 | 19 g | 280 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,7 g | 25 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 5,2 g | 76 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 7 g | 101 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 8,7 g | 127 g | 50 g |
Liknande livsmedel
- Chokladkaka bar430 kcal / 100 g
- Mjuk chokladkakaförpackad467 kcal / 100 g
- Chokladtårtafryst295 kcal / 100 g
- Chokladkakmixpudding-typ, torrt, oförberett391 kcal / 100 g
- Chokladkrämstårtakommersiell353 kcal / 100 g
- Chokladpuddingskakatorrblandning, tillagad, med chokladglasyr365 kcal / 100 g
- Kakdonut med chokladsockrade eller glaserade417 kcal / 100 g
- Chokladkakamunksockerströdd eller glaserad417 kcal / 100 g
- Chokladtopping till kaka348 kcal / 100 g
- Chokladsnackkaka413 kcal / 100 g
Frågor om Chokladkaka
Hur många kalorier innehåller 100 g Chokladkaka?
100 g Chokladkaka innehåller 389 kcal, med 3,5 g protein, 51 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (138 g) Chokladkaka?
1 portion (138 g) Chokladkaka innehåller 537 kcal, med 4,8 g protein, 70 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (276 g) Chokladkaka?
2 portioner (276 g) Chokladkaka innehåller 1074 kcal, med 9,6 g protein, 140 g kolhydrater och 55 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (69 g) Chokladkaka?
½ portion (69 g) Chokladkaka innehåller 268 kcal, med 2,4 g protein, 35 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (414 g) Chokladkaka?
3 portioner (414 g) Chokladkaka innehåller 1610 kcal, med 14 g protein, 210 g kolhydrater och 83 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (552 g) Chokladkaka?
4 portioner (552 g) Chokladkaka innehåller 2147 kcal, med 19 g protein, 280 g kolhydrater och 111 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chokladkaka?
50 g Chokladkaka innehåller 195 kcal, med 1,7 g protein, 25 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chokladkaka?
150 g Chokladkaka innehåller 584 kcal, med 5,2 g protein, 76 g kolhydrater och 30 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174934 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
