Ha koll på vad du har på tallriken
chiton
Kalorier och näringsvärden
blötdjur, ursprunglig
83
kalorierkcal per 100 g
Protein17 g
Kolh.0 g
Fett1,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 83 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,6 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 495 µg 55%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
Mineraler
- Kalcium 121 mg 9%
- Järn 16 mg 89%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 17 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 8,6 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 26 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 34 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 43 g | 0 g | 4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om chiton
Hur många kalorier innehåller 100 g chiton?
100 g chiton innehåller 83 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g chiton?
50 g chiton innehåller 42 kcal, med 8,6 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g chiton?
150 g chiton innehåller 125 kcal, med 26 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g chiton?
200 g chiton innehåller 166 kcal, med 34 g protein, 0 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g chiton?
250 g chiton innehåller 208 kcal, med 43 g protein, 0 g kolhydrater och 4 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 5881 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
