Ha koll på vad du har på tallriken
Chilifrukt
Kalorier och näringsvärden
röd eller grön, rå
40
kalorierkcal per 100 g
Protein2 g
Kolh.8 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 40 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kolhydrater 8 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 5,1 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 243 mg 269%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 14,3 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,95 mg 6%
- Pantotensyra (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2 g | 8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5 g | 20 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Chilifrukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Chilifrukt?
100 g Chilifrukt innehåller 40 kcal, med 2 g protein, 8 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chilifrukt?
50 g Chilifrukt innehåller 20 kcal, med 1 g protein, 4 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chilifrukt?
150 g Chilifrukt innehåller 60 kcal, med 3 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chilifrukt?
200 g Chilifrukt innehåller 80 kcal, med 4 g protein, 16 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chilifrukt?
250 g Chilifrukt innehåller 100 kcal, med 5 g protein, 20 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2322 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
