Ha koll på vad du har på tallriken

Nut, chili nut

Kalorier och näringsvärden

486
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.38 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 486 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kolhydrater 38 g 14%
  • Fett 30 g 38%
  • Mättat fett 6,4 g 32%
  • Fiber 4,4 g 16%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 1088 mg 47%
  • Kolesterol 0,19 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,09 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,1 mg 41%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 62,3 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 53,9 mg 4%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koppar 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 7,1 µg 5%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Frågor om Nut, chili nut

Hur många kalorier innehåller 100 g Nut, chili nut?

100 g Nut, chili nut innehåller 486 kcal, med 15 g protein, 38 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Nut, chili nut?

50 g Nut, chili nut innehåller 243 kcal, med 7,4 g protein, 19 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Nut, chili nut?

150 g Nut, chili nut innehåller 729 kcal, med 22 g protein, 57 g kolhydrater och 44 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Nut, chili nut?

200 g Nut, chili nut innehåller 972 kcal, med 29 g protein, 76 g kolhydrater och 59 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Nut, chili nut?

250 g Nut, chili nut innehåller 1215 kcal, med 37 g protein, 95 g kolhydrater och 74 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 33128 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat