Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken salad sandwich on wheat

Kalorier och näringsvärden

245
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.15 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 245 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 14 g 18%
  • Mättat fett 2,4 g 12%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 469 mg 20%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 31,9 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Kolin 35,3 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 67 mg 5%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 201 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,09 mg 10%
  • Selen 17,6 µg 32%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g24513 g15 g14 g
1 portion270 g66235 g40 g37 g
2 portioner540 g132371 g81 g75 g
½ portion135 g33118 g20 g19 g
3 portioner810 g1985106 g121 g112 g
4 portioner1080 g2646141 g162 g149 g
50 g50 g1236,5 g7,5 g6,9 g
150 g150 g36820 g22 g21 g
200 g200 g49026 g30 g28 g
250 g250 g61333 g37 g35 g

Frågor om Chicken salad sandwich on wheat

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken salad sandwich on wheat?

100 g Chicken salad sandwich on wheat innehåller 245 kcal, med 13 g protein, 15 g kolhydrater och 14 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (270 g) Chicken salad sandwich on wheat?

1 portion (270 g) Chicken salad sandwich on wheat innehåller 662 kcal, med 35 g protein, 40 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (540 g) Chicken salad sandwich on wheat?

2 portioner (540 g) Chicken salad sandwich on wheat innehåller 1323 kcal, med 71 g protein, 81 g kolhydrater och 75 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (135 g) Chicken salad sandwich on wheat?

½ portion (135 g) Chicken salad sandwich on wheat innehåller 331 kcal, med 18 g protein, 20 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (810 g) Chicken salad sandwich on wheat?

3 portioner (810 g) Chicken salad sandwich on wheat innehåller 1985 kcal, med 106 g protein, 121 g kolhydrater och 112 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat?

4 portioner (1080 g) Chicken salad sandwich on wheat innehåller 2646 kcal, med 141 g protein, 162 g kolhydrater och 149 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken salad sandwich on wheat?

50 g Chicken salad sandwich on wheat innehåller 123 kcal, med 6,5 g protein, 7,5 g kolhydrater och 6,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken salad sandwich on wheat?

150 g Chicken salad sandwich on wheat innehåller 368 kcal, med 20 g protein, 22 g kolhydrater och 21 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27540121 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat