Ha koll på vad du har på tallriken
Chick pea in unsalted water
Kalorier och näringsvärden
133
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.18 g
Fett2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kolhydrater 18 g 6%
- Fett 2 g 3%
- Mättat fett 0,3 g 2%
- Fiber 5 g 18%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1,5 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 21 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 172 µg 43%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 49 mg 4%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,28 mg 31%
- Selen 5 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8,4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,2 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
Frågor om Chick pea in unsalted water
Hur många kalorier innehåller 100 g Chick pea in unsalted water?
100 g Chick pea in unsalted water innehåller 133 kcal, med 8,4 g protein, 18 g kolhydrater och 2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chick pea in unsalted water?
50 g Chick pea in unsalted water innehåller 67 kcal, med 4,2 g protein, 8,8 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chick pea in unsalted water?
150 g Chick pea in unsalted water innehåller 200 kcal, med 13 g protein, 26 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Chick pea in unsalted water?
200 g Chick pea in unsalted water innehåller 266 kcal, med 17 g protein, 35 g kolhydrater och 4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Chick pea in unsalted water?
250 g Chick pea in unsalted water innehåller 333 kcal, med 21 g protein, 44 g kolhydrater och 5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 11089 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
