Ha koll på vad du har på tallriken
Cheeseburgare
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 5,6 g 28%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sockerarter 4,1 g —
- Natrium 760 mg 33%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
Mineraler
- Kalcium 83 mg 6%
- Järn 1,7 mg 9%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 14 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,8 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 27 g | 43 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 34 g | 54 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Dubbel cheeseburgareburger king282 kcal / 100 g
- Mini-cheeseburgare297 kcal / 100 g
- McDonald's cheeseburgare270 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfrån snabbmat290 kcal / 100 g
- Hamburgare med ostfrån restaurang259 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Dubbel cheeseburgersnabbmat, vanlig biff och bröd, med kryddor282 kcal / 100 g
- Hamburgaremed ost, takeaway274 kcal / 100 g
- Cheeseburgersmörgåscheeseburger, grillad nötburgare (med hamburgerbröd), med prato-ost272 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
Frågor om Cheeseburgare
Hur steker du en cheeseburgare hemma?
Stek en tunn nötfärsbiff i en het stekpanna, ungefär 3–4 minuter per sida, tills den är genomstekt. Lägg på osten mot slutet och låt den smälta under lock.
Hur får du osten att smälta jämnt på cheeseburgaren?
Lägg en skiva ost på den nystekta biffen och häll en tesked vatten i pannan bredvid. Lägg genast på locket i 20–30 sekunder; ångan smälter osten utan att biffen behöver steka längre.
Vad brukar man ha i en cheeseburgare?
En klassisk cheeseburgare består av hamburgerbröd, nötfärsbiff, ost, skivad lök, saltgurka, senap och ketchup. Lägg sallad eller tomat till om du vill ha mer fräschör.
Hur förvarar du rester av en cheeseburgare?
Ställ rester i kylskåp inom två timmar. Förvara helst bröd, biff och grönsaker var för sig så att brödet inte blir blött; värm biffen tills den är rykande het.
Vad kan du använda i stället för kött i en cheeseburgare?
En stekt bön- eller linsbiff passar bra med samma ost och tillbehör. Välj en biff som håller ihop i pannan och stek den tills den fått en ordentlig yta.
Vad är skillnaden mellan en cheeseburgare och en hamburgare?
Cheeseburgaren har ost på biffen; hamburgaren behöver inte ha det. I övrigt kan båda ha samma bröd, sås och tillbehör.
Är cheeseburgare en källa till zink?
Ja. En portion på 100 g ger 2 mg zink, vilket räknas som en källa till mineralet.
Källa: FOODfiles (New Zealand) H3 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
