Ha koll på vad du har på tallriken

Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven

Kalorier och näringsvärden

157
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Kolh.37 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 157 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kolhydrater 37 g 13%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 47 mg 52%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 2 mg 11%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 365 mg 8%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 0,61 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1570,7 g37 g0,2 g
50 g50 g790,4 g18 g0,1 g
150 g150 g2361,1 g55 g0,3 g
200 g200 g3141,4 g73 g0,4 g
250 g250 g3931,8 g91 g0,5 g

Frågor om Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven

Hur många kalorier innehåller 100 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?

100 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven innehåller 157 kcal, med 0,7 g protein, 37 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?

50 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven innehåller 79 kcal, med 0,4 g protein, 18 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?

150 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven innehåller 236 kcal, med 1,1 g protein, 55 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?

200 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven innehåller 314 kcal, med 1,4 g protein, 73 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven?

250 g Cassava, baked in traditional Papua New Guinea oven innehåller 393 kcal, med 1,8 g protein, 91 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) X237 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat