Ha koll på vad du har på tallriken

Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain

Kalorier och näringsvärden

381
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.79 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 381 kcal —
  • Protein 7,5 g 15%
  • Kolhydrater 79 g 29%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 0,5 g 2%
  • Fiber 2,8 g 10%
  • Sockerarter 18 g —
  • Natrium 158 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0,38 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 0,6 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 16,5 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19,2 mg 1%
  • Järn 2,1 mg 12%
  • Magnesium 61,8 mg 15%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koppar 0,3 mg 34%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 8,9 µg 6%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3817,5 g79 g2,7 g
50 g50 g1913,8 g39 g1,3 g
150 g150 g57211 g118 g4 g
200 g200 g76215 g157 g5,4 g
250 g250 g95319 g197 g6,7 g

Frågor om Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain

Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

100 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain innehåller 381 kcal, med 7,5 g protein, 79 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

50 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain innehåller 191 kcal, med 3,8 g protein, 39 g kolhydrater och 1,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

150 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain innehåller 572 kcal, med 11 g protein, 118 g kolhydrater och 4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

200 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain innehåller 762 kcal, med 15 g protein, 157 g kolhydrater och 5,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain?

250 g Breakfast cereal, rice, oat and maize, rice krispies multigrain innehåller 953 kcal, med 19 g protein, 197 g kolhydrater och 6,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32059 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat