Ha koll på vad du har på tallriken

Bambuskott

Kalorier och näringsvärden

kokta, avrunna, med salt

11
kalorierkcal per 100 g
Protein1,5 g
Kolh.0,5 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 1,5 g 3%
  • Kolhydrater 0,5 g 0%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1 g 4%
  • Natrium 240 mg 10%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Järn 0,24 mg 1%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 533 mg 11%
  • Zink 0,47 mg 4%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g111,5 g0,5 g0,2 g
1 portion120 g131,8 g0,6 g0,3 g
2 portioner240 g263,7 g1,2 g0,5 g
½ portion60 g70,9 g0,3 g0,1 g
3 portioner360 g405,5 g1,9 g0,8 g
4 portioner480 g537,3 g2,5 g1,1 g
50 g50 g60,8 g0,3 g0,1 g
150 g150 g172,3 g0,8 g0,3 g
200 g200 g223,1 g1 g0,4 g
250 g250 g283,8 g1,3 g0,6 g

Frågor om Bambuskott

Hur många kalorier innehåller 100 g Bambuskott?

100 g Bambuskott innehåller 11 kcal, med 1,5 g protein, 0,5 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (120 g) Bambuskott?

1 portion (120 g) Bambuskott innehåller 13 kcal, med 1,8 g protein, 0,6 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (240 g) Bambuskott?

2 portioner (240 g) Bambuskott innehåller 26 kcal, med 3,7 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (60 g) Bambuskott?

½ portion (60 g) Bambuskott innehåller 7 kcal, med 0,9 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (360 g) Bambuskott?

3 portioner (360 g) Bambuskott innehåller 40 kcal, med 5,5 g protein, 1,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (480 g) Bambuskott?

4 portioner (480 g) Bambuskott innehåller 53 kcal, med 7,3 g protein, 2,5 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bambuskott?

50 g Bambuskott innehåller 6 kcal, med 0,8 g protein, 0,3 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bambuskott?

150 g Bambuskott innehåller 17 kcal, med 2,3 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 168497 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat