Ha koll på vad du har på tallriken

Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Kalorier och näringsvärden

99
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 2033 mg 88%
  • Kolesterol 82 mg 27%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotensyra (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%

Mineraler

  • Kalcium 70 mg 5%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 300 mg 24%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Selen 78 µg 142%
  • Jod 230 µg 153%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9924 g0 g0,2 g
50 g50 g5012 g0 g0,1 g
150 g150 g14937 g0 g0,3 g
200 g200 g19849 g0 g0,4 g
250 g250 g24861 g0 g0,5 g

Frågor om Bacalao, cod, split, salted and dried, raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

100 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw innehåller 99 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

50 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw innehåller 50 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

150 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw innehåller 149 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

200 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw innehåller 198 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw?

250 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw innehåller 248 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 948 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat