Ha koll på vad du har på tallriken
Aura blåmögelost
Kalorier och näringsvärden
17 % fett
260
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 260 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 10 g 51%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1000 mg 43%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 33%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineraler
- Kalcium 700 mg 54%
- Järn 0,22 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 4,1 mg 37%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Selen 22,9 µg 42%
- Jod 45 µg 30%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 68 g | 0 g | 43 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Aura blåmögelost
Hur många kalorier innehåller 100 g Aura blåmögelost?
100 g Aura blåmögelost innehåller 260 kcal, med 27 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Aura blåmögelost?
50 g Aura blåmögelost innehåller 130 kcal, med 14 g protein, 0 g kolhydrater och 8,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Aura blåmögelost?
150 g Aura blåmögelost innehåller 390 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Aura blåmögelost?
200 g Aura blåmögelost innehåller 520 kcal, med 54 g protein, 0 g kolhydrater och 34 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Aura blåmögelost?
250 g Aura blåmögelost innehåller 650 kcal, med 68 g protein, 0 g kolhydrater och 43 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30428 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
