Ha koll på vad du har på tallriken

Aubergine

Kalorier och näringsvärden

stekt i smör

302
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.2,8 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 302 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kolhydrater 2,8 g 1%
  • Fett 32 g 41%
  • Mättat fett 21 g 106%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 2,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 21 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 5,5 mg 37%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Pantotensyra (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 0,5 mg 3%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koppar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3021,2 g2,8 g32 g
50 g50 g1510,6 g1,4 g16 g
150 g150 g4531,8 g4,2 g48 g
200 g200 g6042,4 g5,6 g64 g
250 g250 g7553 g7 g80 g

Frågor om Aubergine

Hur många kalorier innehåller 100 g Aubergine?

100 g Aubergine innehåller 302 kcal, med 1,2 g protein, 2,8 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Aubergine?

50 g Aubergine innehåller 151 kcal, med 0,6 g protein, 1,4 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Aubergine?

150 g Aubergine innehåller 453 kcal, med 1,8 g protein, 4,2 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Aubergine?

200 g Aubergine innehåller 604 kcal, med 2,4 g protein, 5,6 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Aubergine?

250 g Aubergine innehåller 755 kcal, med 3 g protein, 7 g kolhydrater och 80 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-412 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat