Ha koll på vad du har på tallriken
Amerikansk ostprodukt
Kalorier och näringsvärden
pastöriserad smältost, reducerad fetthalt, berikad med vitamin D
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 240 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 8,9 g 44%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 8 g —
- Natrium 1201 mg 52%
- Kolesterol 53 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 250 µg 28%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 5,3 µg 27%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,48 mg 37%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
- Kolin 36,2 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 529 mg 41%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 829 mg 66%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 2,4 mg 21%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 11 g | 14 g |
| 1 portion | 21 g | 50 | 3,7 g | 2,2 g | 3 g |
| 2 portioner | 42 g | 101 | 7,4 g | 4,5 g | 5,9 g |
| ½ portion | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,1 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 63 g | 151 | 11 g | 6,7 g | 8,9 g |
| 4 portioner | 84 g | 202 | 15 g | 8,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,8 g | 5,3 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 16 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 21 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 44 g | 27 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Amerikansk pasteuriserad smältostberikad med vitamin D366 kcal / 100 g
- Amerikansk ostmager eller fettfri126 kcal / 100 g
- Smältost cheddar eller amerikansk pasteuriseradlåg natriumhalt376 kcal / 100 g
- Mjukostbas på amerikansk ost eller cheddar, fettsnål176 kcal / 100 g
- Cheddarsmältost i skivorbearbetad produkt, reducerat fett204 kcal / 100 g
- Ostersättning amerikansk eller cheddarlågt kolesterol390 kcal / 100 g
- Smältostfettsnål, av komjölk134 kcal / 100 g
- Cheddarsmältost bredbarbearbetad produkt, reducerat fett199 kcal / 100 g
- Schweizisk smältost i skivorbearbetad produkt, fettsnål165 kcal / 100 g
Frågor om Amerikansk ostprodukt
Hur många kalorier innehåller 100 g Amerikansk ostprodukt?
100 g Amerikansk ostprodukt innehåller 240 kcal, med 18 g protein, 11 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (21 g) Amerikansk ostprodukt?
1 portion (21 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 50 kcal, med 3,7 g protein, 2,2 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (42 g) Amerikansk ostprodukt?
2 portioner (42 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 101 kcal, med 7,4 g protein, 4,5 g kolhydrater och 5,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (10,5 g) Amerikansk ostprodukt?
½ portion (10,5 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 25 kcal, med 1,8 g protein, 1,1 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (63 g) Amerikansk ostprodukt?
3 portioner (63 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 151 kcal, med 11 g protein, 6,7 g kolhydrater och 8,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (84 g) Amerikansk ostprodukt?
4 portioner (84 g) Amerikansk ostprodukt innehåller 202 kcal, med 15 g protein, 8,9 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Amerikansk ostprodukt?
50 g Amerikansk ostprodukt innehåller 120 kcal, med 8,8 g protein, 5,3 g kolhydrater och 7,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Amerikansk ostprodukt?
150 g Amerikansk ostprodukt innehåller 360 kcal, med 26 g protein, 16 g kolhydrater och 21 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173455 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
