Ha koll på vad du har på tallriken

Ål

Kalorier och näringsvärden

sjuden, i örtsås

208

kalorierkcal per 100 g

Protein9,3 g

Kolh.2 g

Fett18 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	208	9,3 g	2 g	18 g
50 g	50 g	104	4,7 g	1 g	9 g
150 g	150 g	312	14 g	3 g	27 g
200 g	200 g	416	19 g	3,9 g	36 g
250 g	250 g	520	23 g	4,9 g	45 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ål?

100 g Ål innehåller 208 kcal, med 9,3 g protein, 2 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ål?

50 g Ål innehåller 104 kcal, med 4,7 g protein, 1 g kolhydrater och 9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ål?

150 g Ål innehåller 312 kcal, med 14 g protein, 3 g kolhydrater och 27 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ål?

200 g Ål innehåller 416 kcal, med 19 g protein, 3,9 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ål?

250 g Ål innehåller 520 kcal, med 23 g protein, 4,9 g kolhydrater och 45 g fett.

Källa: BLS (Germany) Y670113 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat