लीन बीफ़ स्वस्थ आहार का हिस्सा कैसे बन सकता है

लीन बीफ़ संतुलित खान-पान का एक हिस्सा हो सकता है, हर भोजन का केंद्र नहीं। कौन-सा कट है, कितनी मात्रा है, उसे कैसे पकाया गया है और उसके साथ क्या परोसा गया है—ये सभी बातें तय करती हैं कि वह आपके दिन के खान-पान में कैसे फिट बैठता है।