एंटीबैक्टीरियल बॉडी वॉश कैसे चुनें
सबसे अच्छा एंटीबैक्टीरियल बॉडी वॉश वह है जो आपकी त्वचा को असहज किए बिना अच्छी तरह साफ करे। चुनाव करते समय बड़े-बड़े मार्केटिंग दावों के बजाय अपनी त्वचा, नहाने की आदतों और प्रोडक्ट के लेबल पर ध्यान दें।
तय करें कि आपको एंटीबैक्टीरियल वॉश की ज़रूरत है या नहीं
रोज़ाना नहाने के लिए साधारण बॉडी वॉश और अच्छी तरह पानी से धोना ही काफी हो सकता है। एंटीबैक्टीरियल फ़ॉर्मूले कुछ खास बैक्टीरिया को कम करने के लिए बनाए जाते हैं, लेकिन लेबल पर बड़े-बड़े दावे होने से कोई प्रोडक्ट रोज़ इस्तेमाल के लिए अपने आप बेहतर नहीं हो जाता।
सोचें कि आप इसे कब और क्यों इस्तेमाल करना चाहते हैं, जैसे कसरत के बाद या ऐसे काम के बाद जिसमें शरीर गंदा हो जाए। अगर आपका मकसद बस तरोताज़ा महसूस करना है, तो पहले हल्की सफाई, अच्छी तरह धोने और साफ तौलियों पर ध्यान दें।
लेबल ध्यान से पढ़ें
ऐसा लेबल देखें जिस पर साफ़-साफ़ बताया गया हो कि वॉश शरीर के किन हिस्सों पर इस्तेमाल किया जा सकता है, इसे त्वचा पर कितनी देर रखना है और कितनी अच्छी तरह धोना है। दी गई चेतावनियों का पालन करें और शरीर के ऐसे हिस्सों पर प्रोडक्ट न लगाएं जिन्हें लेबल पर इस्तेमाल के लिए मना किया गया हो।
अगर आपकी त्वचा आसानी से चिढ़ जाती है, तो खुशबू, रंग और सामग्री की लंबी सूची आपके लिए मायने रख सकती है। नेचुरल, डीप-क्लीनिंग या क्लिनिकल जैसे शब्द भरोसा दिलाने वाले लग सकते हैं, लेकिन इनसे यह पता नहीं चलता कि फ़ॉर्मूला आपकी त्वचा पर कैसा महसूस होगा।
सफाई और त्वचा के आराम के बीच संतुलन रखें
सही वॉश इस्तेमाल करने के बाद त्वचा साफ़ महसूस होनी चाहिए, न कि खिंची हुई, रूखी या खुजली वाली। नमी बनाए रखने में मदद करने वाली सामग्री बार-बार धोने को ज़्यादा आरामदायक बना सकती है, हालांकि सही फ़ॉर्मूला हर व्यक्ति के लिए अलग हो सकता है।
इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर थोड़ी मात्रा लगाकर देखें। अगर असहजता हो तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें। अगर आपको समझ न आए कि आपकी त्वचा के लिए किस तरह का क्लींजर सही है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
इसे अपनी मौजूदा दिनचर्या में शामिल करें
खाने-पीने पर नज़र रखने से आपको रोज़मर्रा के पैटर्न समझने में मदद मिल सकती है; यही तरीका पर्सनल केयर में भी काम आता है। ध्यान दें कि आप वॉश कितनी बार इस्तेमाल करते हैं और उसके बाद आपकी त्वचा कैसी महसूस करती है। एक साथ कई प्रोडक्ट बदलने से बचें।
लेबल पर बताई गई मात्रा और इस्तेमाल की आवृत्ति का पालन करें; यह न मानें कि ज़्यादा इस्तेमाल करने से बेहतर नतीजा मिलेगा। नियमित रूप से हाथ धोना, कसरत के बाद साफ़ कपड़े पहनना और तौलियों को अच्छी तरह सूखने देना भी रोज़मर्रा की साफ-सफाई में मदद करता है।