بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک نوع پودینگ زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۲۳ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۷۹ g 29%
- چربی ۹٫۸ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۴۴ g —
- سدیم ۸۶۰ mg 37%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۲٫۵ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱۰۴ µg 26%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
- کولین ۴٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۵ mg 9%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۶۳ mg 1%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۸ mg 12%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 423 | ۴ g | ۷۹ g | ۹٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 120 | ۱٫۱ g | ۲۳ g | ۲٫۸ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 240 | ۲٫۳ g | ۴۵ g | ۵٫۶ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 60 | ۰٫۶ g | ۱۱ g | ۱٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 360 | ۳٫۴ g | ۶۷ g | ۸٫۳ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 480 | ۴٫۵ g | ۹۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 212 | ۲ g | ۴۰ g | ۴٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 635 | ۶ g | ۱۱۹ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 846 | ۸ g | ۱۵۹ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1058 | ۱۰ g | ۱۹۸ g | ۲۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک نوع پودینگ زرد
در 100 g (۱۰۰ g) کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک نوع پودینگ زرد دارای 423 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک نوع پودینگ زرد دارای 120 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک نوع پودینگ زرد دارای 240 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک نوع پودینگ زرد دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک نوع پودینگ زرد دارای 360 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک نوع پودینگ زرد دارای 480 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک نوع پودینگ زرد دارای 212 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک نوع پودینگ زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک نوع پودینگ زرد دارای 635 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174946 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
