بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
375
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۶ g
کربوهیدرات۸۱ g
چربی۱٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۵ kcal —
- پروتئین ۵٫۶ g 11%
- کربوهیدرات ۸۱ g 29%
- چربی ۱٫۴ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۰٫۶ g —
- سدیم ۱ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۸ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۹۱ mg 5%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۶۰ mg 5%
- پتاسیم ۹۰ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 2%
- سلنیوم ۸ µg 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 375 | ۵٫۶ g | ۸۱ g | ۱٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 188 | ۲٫۸ g | ۴۰ g | ۰٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 563 | ۸٫۴ g | ۱۲۱ g | ۲٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 750 | ۱۱ g | ۱۶۲ g | ۲٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 938 | ۱۴ g | ۲۰۲ g | ۳٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده
در 100 g (۱۰۰ g) آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده دارای 375 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده دارای 188 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده دارای 563 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده دارای 750 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد ذرت زرد بدون جوانه و غنینشده دارای 938 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۰۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4871 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
