بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل دلمهای زرد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
23
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۲ µg 2%
- ویتامین C ۱۲۱ mg 134%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۴ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- بیوتین (B7) ۳٫۹ µg 13%
- فولات (B9) ۳۰ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۱۸۹ mg 4%
- روی ۰٫۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 23 | ۰٫۸ g | ۴٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 12 | ۰٫۴ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 35 | ۱٫۲ g | ۶٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 46 | ۱٫۶ g | ۹٫۲ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 58 | ۲ g | ۱۲ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل دلمهای زرد
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل دلمهای زرد دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل دلمهای زرد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل دلمهای زرد دارای 58 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-526 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
