لوبیا یاردی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۴۳ µg 5%
• ویتامین C ۱۸٫۸ mg 21%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
• نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۶ mg 1%
• ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
• فولات (B9) ۶۲ µg 16%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۵۰ mg 4%
• آهن ۰٫۴۷ mg 3%
• منیزیم ۴۴ mg 10%
• فسفر ۵۹ mg 5%
• پتاسیم ۲۴۰ mg 5%
• روی ۰٫۳۷ mg 3%
• مس ۰٫۰۵ mg 5%
• منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
• سلنیوم ۱٫۵ µg 3%