بدانید چه چیزی در بشقابتان است

لازانیا سبزیجات سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) لازانیا سبزیجات سبوسدار دارای 111 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوسدار دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوسدار دارای 167 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g لازانیا سبزیجات سبوسدار دارای 223 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوسدار دارای 279 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

غذای منجمد، پاستا، سس بر پایه گوجه فرنگی، گرم شده

111

کالریkcal در 100 g

پروتئین۵٫۴ g

کربوهیدرات۱۴ g

چربی۲٫۷ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	111	۵٫۴ g	۱۴ g	۲٫۷ g
۵۰ g	۵۰ g	56	۲٫۷ g	۶٫۸ g	۱٫۴ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	167	۸٫۲ g	۲۱ g	۴٫۱ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	223	۱۱ g	۲۷ g	۵٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	279	۱۴ g	۳۴ g	۶٫۸ g

در 100 g (۱۰۰ g) لازانیا سبزیجات سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) لازانیا سبزیجات سبوس‌دار دارای 111 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

در ۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار دارای 56 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار دارای 167 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.

در ۲۰۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار دارای 223 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g لازانیا سبزیجات سبوس‌دار دارای 279 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7972 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر