بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با شیر کامل
340
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۱٫۹ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۰ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 49%
- کربوهیدرات ۱٫۹ g 1%
- چربی ۲۶ g 33%
- چربی اشباع ۱۷ g 84%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۷۵۳ mg 33%
- کلسترول ۱۰۲ mg 34%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴۹ µg 28%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۵ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۱ µg 3%
- فولات (B9) ۲۰ µg 5%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰۰ mg 54%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۵۰۰ mg 40%
- پتاسیم ۶۵ mg 1%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱۴٫۵ µg 26%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 340 | ۲۴ g | ۱٫۹ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۱۲ g | ۰٫۹ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 510 | ۳۷ g | ۲٫۸ g | ۳۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 680 | ۴۹ g | ۳٫۸ g | ۵۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 850 | ۶۱ g | ۴٫۷ g | ۶۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل دارای 340 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل دارای 170 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل دارای 510 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل دارای 680 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر تیلسیت تهیه شده از شیر کامل دارای 850 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 48 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
