قارچ شیتاکه سفید

100 g (۱۰۰ g) قارچ شیتاکه سفید دارای 126 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۵۰ g قارچ شیتاکه سفید دارای 63 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

۱۵۰ g قارچ شیتاکه سفید دارای 189 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

۲۰۰ g قارچ شیتاکه سفید دارای 252 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۲۵۰ g قارچ شیتاکه سفید دارای 315 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.