بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تربچه سفید مولی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
15
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۲۷ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۴ mg 27%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۲۵ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۰٫۳ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 15 | ۰٫۸ g | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۴ g | ۱٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 23 | ۱٫۲ g | ۴٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 30 | ۱٫۶ g | ۵٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 38 | ۲ g | ۷٫۳ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تربچه سفید مولی
در 100 g (۱۰۰ g) تربچه سفید مولی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تربچه سفید مولی دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g تربچه سفید مولی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تربچه سفید مولی دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g تربچه سفید مولی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تربچه سفید مولی دارای 23 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g تربچه سفید مولی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g تربچه سفید مولی دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g تربچه سفید مولی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g تربچه سفید مولی دارای 38 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 13-331 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
