بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک سفید بدون رویه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده از روی دستور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۷ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۵۶ g 21%
- چربی ۱۲ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 16%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳۵ g —
- سدیم ۳۲۷ mg 14%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۵٫۱ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
- کولین ۵٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳۰ mg 10%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۹۳ mg 7%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 357 | ۵٫۴ g | ۵۶ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۷۴ g | 264 | ۴ g | ۴۲ g | ۹٫۲ g |
| 2 وعده | ۱۴۸ g | 528 | ۸ g | ۸۴ g | ۱۸ g |
| ½ وعده | ۳۷ g | 132 | ۲ g | ۲۱ g | ۴٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۲۲ g | 793 | ۱۲ g | ۱۲۵ g | ۲۸ g |
| 4 وعده | ۲۹۶ g | 1057 | ۱۶ g | ۱۶۷ g | ۳۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 179 | ۲٫۷ g | ۲۸ g | ۶٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 536 | ۸٫۱ g | ۸۵ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 714 | ۱۱ g | ۱۱۳ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 893 | ۱۴ g | ۱۴۱ g | ۳۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک سفید بدون رویه
در 100 g (۱۰۰ g) کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک سفید بدون رویه دارای 357 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۷۴ g) کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۴ g) کیک سفید بدون رویه دارای 264 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۸ g) کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۸ g) کیک سفید بدون رویه دارای 528 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ½ وعده (۳۷ g) کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۷ g) کیک سفید بدون رویه دارای 132 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۲۲ g) کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۲۲ g) کیک سفید بدون رویه دارای 793 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۹۶ g) کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۹۶ g) کیک سفید بدون رویه دارای 1057 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۵۰ g کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک سفید بدون رویه دارای 179 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک سفید بدون رویه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک سفید بدون رویه دارای 536 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172709 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
