بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سکری
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته
323
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۱٫۵ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 43%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۱٫۵ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲۱ g 76%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 323 | ۲۱ g | ۵۵ g | ۱٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۱۱ g | ۲۷ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 485 | ۳۲ g | ۸۲ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 646 | ۴۳ g | ۱۱۰ g | ۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 808 | ۵۴ g | ۱۳۷ g | ۳٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ لوبیا سکری
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سکری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سکری دارای 323 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سکری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سکری دارای 162 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سکری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سکری دارای 485 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سکری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سکری دارای 646 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سکری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سکری دارای 808 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: BEDCA (Spain) 2199 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر