بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد گندم نوع ۸۰
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
355
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۷۳ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۷۳ g 27%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
- قندها ۱٫۸ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۲۶ mg 22%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۴ mg 2%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۴۵٫۶ mg 11%
- فسفر ۱۵۳ mg 12%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۱٫۲ mg 52%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 355 | ۱۰ g | ۷۳ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 178 | ۵ g | ۳۷ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 533 | ۱۵ g | ۱۱۰ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 710 | ۲۰ g | ۱۴۶ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 888 | ۲۵ g | ۱۸۳ g | ۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد گندم نوع ۸۰
در 100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۸۰ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد گندم نوع ۸۰ دارای 355 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آرد گندم نوع ۸۰ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد گندم نوع ۸۰ دارای 178 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد گندم نوع ۸۰ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد گندم نوع ۸۰ دارای 533 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد گندم نوع ۸۰ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد گندم نوع ۸۰ دارای 710 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۴۶ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد گندم نوع ۸۰ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد گندم نوع ۸۰ دارای 888 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۸۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 9445 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
