پوسته گندم

100 g (۱۰۰ g) پوسته گندم دارای 482 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.

۵۰ g پوسته گندم دارای 241 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.

۱۵۰ g پوسته گندم دارای 723 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.

۲۰۰ g پوسته گندم دارای 964 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۵۲ g چربی است.

۲۵۰ g پوسته گندم دارای 1205 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۳۱ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.